南麻布のマシンピラティス

南麻布でマシンピラティスをお探しの方へ

「南麻布・麻布エリアで、静かに集中できるピラティススタジオを探している」「グループレッスンではなく、自分だけのペースで受けたい」――そんな方に、SOLAの完全個室・完全マンツーマンのマシンピラティスはぴったりです。

他のお客様と顔を合わせることがなく、トレーナーと1対1でじっくり体と向き合えます。「人目が気になる」「運動が得意ではない」という女性でも、安心して続けられる環境です。

マシンピラティスとは？マットピラティスとの違い

ピラティスには、床の上で行うマットピラティスと、専用マシンを使うマシンピラティスがあります。マシンピラティスは、スプリング（バネ）の負荷とマシンのサポートにより、正しいフォームで効率よくインナーマッスルを使えるのが特長です。

そのため、運動初心者の方でも狙った筋肉に効かせやすく、姿勢改善やボディメイクの効果を実感しやすいのがメリット。SOLAでは、南麻布のスタジオでマシンピラティス（ハーフタワー）を完全マンツーマンでご提供しています。

マシンピラティスで得られる5つの効果

• 姿勢改善：反り腰・猫背・巻き肩を根本から整える
• くびれ・引き締め：体幹・お腹の深層筋を使い、しなやかなラインへ
• ダイエット・代謝アップ：正しく筋肉を使える体に
• 肩こり・腰痛のケア：体の使い方のクセを整える
• しなやかで女性らしい体：ゴリゴリの筋トレとは違う美しさ

南麻布 SOLAのマシンピラティスが選ばれる理由

SOLAのマシンピラティスは、完全個室・完全マンツーマン。さらに、マシンピラティス・パーソナルトレーニング・整体を一つのスタジオで組み合わせられるため、姿勢改善から筋力づくり、体のメンテナンスまで、あなたの目的に合わせて最適なプログラムを設計できます。

初回にはInBodyによる体組成測定を行い、今の体の状態を「見える化」。データに基づいて、無理なく続けられるマシンピラティスをご案内します。

こんな女性におすすめ

• 南麻布・麻布十番・白金高輪エリアでピラティススタジオを探している
• 姿勢の悪さ・反り腰・下腹ぽっこりが気になる
• ハードな筋トレは苦手だけど、体を引き締めたい
• 産後の体型戻しや骨盤ケアをしたい
• 人目を気にせず、完全個室でピラティスを受けたい

アクセス（南麻布・白金高輪・麻布十番）

SOLAは南麻布に位置し、白金高輪駅・麻布十番駅・広尾駅から徒歩圏内。三田エリアからもアクセスしやすく、完全予約制なので待ち時間なくスムーズにセッションを始められます。南麻布でマシンピラティスをお探しの方は、ぜひ一度、完全個室のSOLAで体験してみてください。

グループレッスンとの違い（完全個室のパーソナルピラティス）

南麻布・麻布エリアには多くのピラティススタジオがありますが、その多くはグループレッスンや半個室です。SOLAは完全個室・完全マンツーマンにこだわっています。

• 周りの目がゼロ：他の参加者がいないので、体型や運動歴を気にせず集中できます
• あなた専用のメニュー：グループのように全員同じ動きではなく、体の状態・目的に合わせて毎回調整
• フォームを細かく修正：マンツーマンだから、効かせたい筋肉に確実にアプローチ
• ピラティス＋整体＋トレーニングを1か所で組み合わせられる

「グループでは物足りない」「自己流になってしまう」という方に、パーソナルのマシンピラティスは特におすすめです。

料金・プランについて

SOLAでは、通いやすい月謝制プランと、ご自身のペースで通えるチケット制プランをご用意しています。まずは体験レッスン（90分）で、InBody測定とマシンピラティスを体験いただき、あなたに合ったプランをご提案します。料金の詳細は料金プランをご覧ください。

お客様の声

SOLAはGoogleクチコミで★5.0の高い評価をいただいています。

「正しい姿勢で筋トレをする大切さが身に沁みました。スタジオもとても綺麗でストレスなく利用ができるので、通い続けやすいと思います。胸を張っておすすめできます。」

よくある質問

Q. 運動が苦手・体がかたいのですが大丈夫？
A. はい。マシンが正しい動きをサポートするので、運動初心者の方や体がかたい方でも安心して始められます。完全マンツーマンで一人ひとりの体力に合わせて進めます。

Q. どのくらいの頻度で通えばいい？
A. 週1〜2回が目安です。継続することで、姿勢の改善や引き締めを実感しやすくなります。

Q. 持ち物は必要？
A. ウェア・タオル・お水はご用意しているので、手ぶらでお越しいただけます。

Q. アクセスは？
A. 南麻布に位置し、白金高輪駅・麻布十番駅・広尾駅から徒歩圏内です。完全予約制のスタジオです。