脚やせ・下半身太りはピラティスで
むくみ・骨盤のゆがみを整える

脚が太く見える3つの原因

• むくみ：血流・リンパの流れが滞り、水分がたまってパンパンに
• 骨盤のゆがみ・開き：下半身のバランスがくずれ、太ももが張る
• 脚の使い方のクセ：もも前・外側ばかり使い、前ももや外ももが発達

つまり、ただ痩せるだけでは細くならず、正しい姿勢と脚の使い方を身につけることがカギです。

ピラティスで下半身がスッキリする理由

• 骨盤を正しい位置に整える：下半身のバランスが変わる
• お尻・もも裏・内ももを使えるように：張った前もも・外ももに頼らない脚に
• 体を動かして巡りを良くする：むくみの解消にも

マシンピラティスなら、マシンのサポートで正しく脚に効かせながら動けるので、脚やせに大切な"使い方の改善"を無理なく進められます。

効果を出すためのポイント

• 前ももで踏ん張らない：お尻・もも裏を意識する
• 週1〜2回、継続する：使い方のクセを書き換える
• 日常でも脚を組まない・片足重心をやめる

SOLAで、すらりとした脚へ

SOLAは、南麻布の完全個室・完全マンツーマンのマシンピラティス＆パーソナルジム。あなたの骨盤・脚のクセを見極めて、下半身のスッキリと美しいラインづくりをサポートします。白金高輪駅・麻布十番駅からも徒歩圏内。南麻布のマシンピラティスで、脚から印象を変えましょう。