子連れOK。お子さまと一緒に
通えるパーソナルジム＆ピラティス

一番の壁は、体力でも時間でもなく「預け先」

産後の体を戻したい、肩や腰のつらさをどうにかしたい。そう思っていても、実際に足を止めているのは「その時間、子どもを誰が見るのか」という一点だったりします。

一時保育は予約が取りにくく、家族の予定も毎回は合わない。結局「もう少し落ち着いてから」と先延ばしになり、気づけば1年、2年——というお話を、私たちもよく伺います。

SOLAは、その壁をなくすところから始めたいと考えています。

完全個室だから、一緒にいられます

SOLAは他のお客様と顔を合わせることのない完全個室・完全予約制のスタジオです。だからこそ、お子さまが一緒でも気兼ねがいりません。

大型ジムのように「泣いたら周りに迷惑では」と気を張る必要がありません。お母さんの目の届くところにお子さまがいて、様子を見ながら進められます。

• 同じ個室で、いつでもお子さまの様子が見えます
• 泣いてしまったら、その場でいったん中断して大丈夫です
• 授乳やおむつ替えのタイミングも、遠慮なくお申し付けください
• 完全予約制なので、他のお客様に気を遣う場面がありません

「途中で抱っこすることになるかも」——それで構いません。中断ありきで組み立てますので、安心してお越しください。

ベビーカーのまま、お入りいただけます

ベビーカーを畳んだり、荷物を持ち替えたりする必要はありません。そのまま個室までお入りいただけます。眠ってしまったお子さまを、無理に起こさずに済みます。

抱っこ紐でお越しの場合も、荷物を置くスペースをご用意しています。

産後の体にこそ、マシンピラティス

出産を経た体は、お腹まわりの筋肉や骨盤まわりが大きく変化しています。ここを飛ばして激しい運動から入ると、かえって腰を痛めることがあります。

マシンピラティスは、マシンのバネが体を支えてくれるため、自分の筋力がまだ戻っていない段階でも、正しい動きを安全に取り戻していけます。抱っこや授乳で固まった肩・背中をゆるめるところから始められます。

産後の体づくりについては、産後ピラティスの記事でより詳しくご紹介しています。

どのメニューでも同伴できます

お子さま同伴は、特定のメニューに限りません。

• パーソナルトレーニング — 体型改善・ダイエットの完全オーダーメイド指導
• マシンピラティス — 姿勢改善・体幹強化・産後の体づくり
• 整体 — 抱っこによる肩こり・腰痛のケア

抱っこと授乳で酷使した肩や腰を整体でゆるめてから、ピラティスで支える筋肉をつくる。こうした組み合わせを一箇所で受けられるのが、SOLAの強みです。

まずは体験セッションから

体験セッション（90分）では、InBodyによる体組成測定とカウンセリングを行い、実際に体を動かしていただけます。体験料は¥5,500、当日ご入会の場合は無料です。

ご予約の際に「子ども同伴です」と一言お伝えいただければ、お子さまの月齢に合わせて準備を整えてお待ちしています。ご不安な点は、事前にLINEでお気軽にご相談ください。