パーソナルトレーニングが向いている人の特徴とは

「自分で筋トレを続けてきたけれど、思うように身体が変わらない」「ジムに通っているけれど、何をすればいいか分からない」——このようなお悩みを抱えている方は少なくないのではないでしょうか。今回は、パーソナルトレーニングが向いている人の特徴と、完全個室・完全マンツーマンならではのメリットをご紹介します。

パーソナルトレーニングが向いている人

• 自己流のトレーニングで結果が出ず、フォームや方法に不安がある方
• ダイエットや体型改善の目標があり、効率よく結果を出したい方
• 持病や過去のケガがあり、安全に運動を行いたい方
• 周りの目を気にせず、自分のペースでトレーニングに集中したい方
• 食事や生活習慣も含めてトータルでアドバイスを受けたい方

完全個室・完全マンツーマンのメリット

SOLAのセッションは、すべて完全個室・完全マンツーマンで行います。他の会員と顔を合わせることがないため、運動に慣れていない方でも安心して取り組めます。また、トレーナーが常につき添い、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせてメニューを調整しながら進めます。

自己流トレーニングとの違い

自己流のトレーニングでは、正しいフォームが身についているか、負荷の設定が適切かを自分自身で判断するのが難しいことが多くあります。パーソナルトレーニングでは、トレーナーがフォームを確認しながら、その時々の身体の状態に合わせて負荷や種目を調整するため、ケガのリスクを抑えながら効率的に結果を目指すことができます。

白金高輪・三田エリアでパーソナルジムをお探しの方へ

南麻布・白金高輪・三田エリアで三田パーソナルジム、三田トレーニング、白金高輪トレーニングをお探しの方は、ぜひSOLAもチェックしてみてください。南麻布パーソナルジムとしてオープン予定のSOLAでは、完全個室・完全マンツーマンの環境で、お一人おひとりに合わせたトレーニングをご案内します。

まずは体験から

「自分に合うかどうか分からない」という方は、まずは体験セッションでカウンセリングを受けてみることをおすすめします。身体の状態や目標をお伺いした上で、無理のない範囲でトレーニングを体験いただけます。